学校日記

　夏休み直前、スマホ安全教室を行いました。3年１組の教室からのオンラインで全校放送です。NPO法人You＆Me　倉石さんを講師に招き、自身の二度にわたるゲーム依存からの強制的な脱出をふまえ、「正しく使おう、防ごう依存」をテーマに講話をいただきました。

　薬物や酒たばこのように、法的な制限がなく無料で始められる気軽さもあり、依存とまではいかなくとも、多くの生徒がゲームやTikTokなど、スマートフォンを見ている時間がかなり長い現状があります。自身をモニタリングして、セルフコントロールすること、少なくとも、今より絶対に増やさない、できれば減らす努力を試みること。減らすときには、一人ではなかなか続かないので、大切な人に協力してもらって続けるようにするとよいなどのアドバイスをいただきました。スマホ依存による脳疲労がなくなるだけで、よい睡眠が得られ、脳もすっきりし、学習にも大きな効果があるそうです。さあ、夏休み、ぜひお試しあれ！