学校の様子

学校保健委員会

 「それ,実は睡眠不足のせいかも?」をテーマに4・5・6年生,保護者(希望者)が参加して,学校保健委員会が行われました。

   

○睡眠が不足するとーーー

 いらいらして,けんかをしてしまったり,頭痛がしたり,集中できなかったり・・・

○睡眠不足の原因はーーー

 ゲームや動画の鑑賞,SNSでのやり取りの長時間化,・・・

○睡眠不足を解消するためにはーーー

 自分がメディアをコントロールしたり,使用するときのルールをきめたり・・・

 講師のスクールカウンセラーの先生のお話を聞きながら考えました。お話を聞いた後には,たくさんの質問もあり、みんなで自分を振り返って,睡眠の大切さについて考えることができました。