学校保健委員会

１２月４日（金）６時間目に第１回学校保健委員会を「電子メディアと健康について－今、自分にできることを考えよう－」というテーマで開催しました。

はじめに保健委員会の生徒による、「生活チェックの結果発表」と「生活習慣〇×クイズ」を行い、自分たちの生活を振り返りました。

次に豊橋市保健所こども保健課の保健師 尾崎莉子先生から「電子メディアと健康について」の講話をしていただきました。

電子メディアと睡眠の関係、ゲーム・ネット依存について、電子メディアのルール「寝る直前は使用しない」「１日２時間以内」、ルールを守るためのポイント「いつ・どこで・どれだけ」（例えば、勉強を始める時間まで、リビングで使う、１日１回、１時間）など、お話していただきました。

生活チェックの結果をみると、電子メディアの使い過ぎで睡眠時間が短くなっている生徒が多くいることが分かりました。各ご家庭でも、電子メディアを使う際のルールをお子様と話し合い、決めていただけたらと思います。