2025年7月の記事一覧

　６月２７日（金）、先週の第１回に続き、２回目の学校保健委員会を行いました。今回のテーマは、「パワーアップ体づくりで、嵩山っ子のけがを減らそう大作戦」でした。講師には、パフォーマンスリハの古田さんをお招きしました。

　古田さんからは、けがを減らすためには柔軟性が大事であること、たくさん食べ、たくさん運動し、たくさん寝ることが体を大きくすること等のお話がありました。

　そして、体幹トレーニングをいくつか教えてくださいました。体幹をしっかり意識して生活するためには、正しい姿勢がとても大切ということでした。

　子どもたちには、日頃からの姿勢に気をつけながら、運動前や後にしっかりストレッチをして、自分でもけがを防ぐためにできることを継続していってほしいと思います。